Ein paar Blätter Petersilie oder Spinat für eine zusätzliche Entgiftung
Ein kleines Stück frischer Ingwer (wenn Sie es scharf mögen)
Vorbereitung :
- Alle Zutaten gründlich waschen.
- Schneiden Sie den Kaktus, die Ananas, den Sellerie und die Gurke in kleine Stücke.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben, Wasser und Zitronensaft hinzufügen.
- 1–2 Minuten lang mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Übertreiben Sie es nicht – die Ballaststoffe sind der Schlüssel zu seinen schlankmachenden Eigenschaften.
- Es sollte sofort eingenommen werden, vorzugsweise auf nüchternen Magen.
✅ Anwendung:
5 Tage hintereinander anwenden, dann 2 Tage Pause machen.
Kombinieren Sie dies mit einer Ernährung mit wenigen verarbeiteten Lebensmitteln und sorgen Sie für ausreichende körperliche Aktivität.
Der Zyklus kann wöchentlich wiederholt werden.
Für die vollständigen Kochzeiten gehe bitte zur nächsten Seite oder klicke auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>) – und vergiss nicht, das mit deinen Facebook-Freunden zu TEILEN!
