- Die Nelken in kochendes Wasser geben.
- Etwa 10 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und vor dem Schlafengehen langsam trinken.
Eine einfache Tasse Nelkentee am Abend ist eine kleine Geste, die die Regeneration unterstützt, das Wohlbefinden steigert und ein inneres Gleichgewicht herbeiführt.