Das Körpergewicht drückt auf die Lunge und stört die tiefen Ein- und Ausatmungszyklen. Es übt auch Druck auf die Brust aus.
Wie können Sie es verbessern:
Schlafen Sie ohne Kissen und legen Sie ein Kissen an eine Seite Ihres Körpers. Positionieren Sie das Kissen unter Ihren Hüften.
