Dieses einfache und gesunde Rezept für gedämpfte Bananen eignet sich perfekt zum Frühstück oder als leichtes Dessert. Durch das Dämpfen wird die natürliche Süße der Bananen verstärkt, was sie zu einem gesunden und sättigenden Genuss macht.
Zutaten
-
4 reife Bananen (vorzugsweise fest, nicht überreif)
-
2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
-
1 Teelöffel Zimtpulver
-
Eine Prise Salz
Optionale Beläge:
-
Kokosraspeln
-
Gehackte Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse oder Walnüsse)
-
Ein Spritzer geschmolzene Schokolade oder Erdnussbutter
Anweisungen
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
Für die vollständigen Kochzeiten gehe bitte zur nächsten Seite oder klicke auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>) – und vergiss nicht, das mit deinen Facebook-Freunden zu TEILEN!
