Die gleiche Position beibehalten
Osteopathen empfehlen dringend, dass wir, obwohl wir manchmal bewegungslos und benommen von einem tiefen Schlaf einschlafen, acht Stunden Schlaf pro Nacht anstreben sollten, um am nächsten Morgen nicht müde zu sein. Das Verharren in derselben Position versteift Muskeln und Sehnen und erschwert das Aufwachen!
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